Terapi Air Putih, Cegah Stroke Dan Jantung

Minum air putih setelah bangun tidur hanya dua gelas besar saja secara rutin setiap hari ditambah jalan ringan barang 30 menit akan menjadikan tubuh terasa lebih segar-bugar hingga hari tua nanti. Kebiasaan minum air putih sebelum menyantap makanan apapapun termasuk sarapan pagi akanh sangat membantu metabolism kerja organ tubuh di dalamnya. Amalan seperti ini ternyata juga disarankan oleh seorang agamawan atau tokoh agama dengan menganjurkan jamaahnya untuk rutin minum air putih setelah bangun pagi sambil berdoa kepada Tuhan agar diberikan kesehatan dan dihindarkan dari terpaan berbagai penyakit. Bahkan berdasarkan penelitian terapi minum air putih setiap pagi ini bisa menyembuhkan penyakit ginjal jika konsumsi minum air putih dilakukan tidak lebih dari sebulan lamanya.

Minum air putih dengan manfaat yang sudah sangat terasa terutama untuk memperlancar pencernaan , dengan efek badan terasa lebih ringan dan bugar sepanjang hari. Ahli kesehatan berpendapat, jika dalam tubuh manusia didominasi 70 persen terdiri dari air. Sebaliknya jika kurang minum akan menimbulkan cairan tubuh berakibat dehidrasi. Saat tidur tubuh manusia banyak mengeluarkan cairan mengingat proses metabolisme sel-sel tubuh manusia terus bekerja.

Karena itu terapi minum air putih setelah bangun tidur bisa mengganti cairan tubuh yang hilang . Tak hanya itu saja, seorang wanita yang ingin memiliki perut yang rata, bisa melakukan diet perut dengan rutin minum air putih.

Diet perut dengan minum air putih diiringi dengan olahraga ringan dan lompat jauh yang dilakukan selama 4 hari. Minum delapan gelas sehari sebagaimana dianjurkan, hanyalah panduan karena kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda sesuai dengan tingkat aktiviotas dan cairan tubuh. Namun delapan gelas merupakan titik awal yang baik. Semuan cairan atau makanan yang dikemas dalam bentuk air dihitung dalam keseluruhan asupan cairan manusia.

Yang perlu dicatat juga bahwa minum air putih bisa membuat tubuh menjadi bugar sehingga bisa menjaga suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari. Bahkan menurut penelitian air putih bisa mencegah stroke dan serangan jantung.(wardi) -01

 

Advertisement

Artikel Terkait

Advertisement

Artikel Populer

Artikel Terbaru